1.晚上睡觉穿肚皮裤不好 。收腹裤对没有影响 。睡觉不放松不好 。
2.建议，尤其是臀部的情况 。hiit运动有助于减脂，针对臀部的胯桥运动和蹲马步都是有效的 。比较好每天配合有氧运动40分钟以上 。

文章插图
【晚上睡觉穿收腹裤好吗 晚上睡觉应该穿收腹裤】3.多注意敲打，促进血液和淋巴回流 。注意饮食不要吃得太多 。多吃蔬菜水果代替主食，不要吃零食，尤其不要吃到深夜

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