1.喝茶 。冬天可以喝乌龙茶，清香微甜 。这是一种极好的分解脂肪的饮料 。冬天喝的话，可以帮助，缓解便*，降低胆固醇，。
2.快速燃烧身体脂肪 。如果不想长胖，可以用“快速燃烧**”的方法 。比如早上上班，可以选择走路上班，然后走的快一点，这样就可以把前一天固定的热量都烧掉 。饭后可以做仰卧起坐，或者做各种瘦腹运动，比如躺在地上，伸伸脚，然后抬起，再放下，不要碰到地面，重复以上动作 。睡前不要做太多运动，深呼吸 。
【冬季如何快速减肥 冬季如何减肥最快】

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