1、不连续长期用眼，每隔一段时间看看书或者看看屏幕向远处看或者闭上眼睛休息几秒钟 。
2.避免用力揉眼睛，轻轻化妆或戴隐形眼镜，眼睛周围的皮肤不要拉得太厉害 。

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3.纠正皱眉、眯眼等不良表情 。
4.在阳光充足的时候出门要戴墨镜，尤其是在沙滩、雪、水等反光强烈的地方 。
5.不要让眼睛长时间在阳光下工作 。
6.午睡或午休时，不要把眼睛直接压在手臂上 。
7.洗头洗脸时，不要闭眼，怕水和泡沫进入眼睛 。
8.睡前一小时不要大量喝水，以免眼睛和眼袋周围水肿 。
9.注意调整日常使用的屏幕的光度和清晰度，以及桌椅的高度和舒适度，让荧光屏在表观地平线以下 。
【眼珠发黄怎样办 需要做好以下事项】10.看电视和使用电脑时，比较好保持柔和的光线，避免完全黑暗或阳光直射 。

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