板栗哪些人不宜多吃

1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝 。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子 。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止 。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果 。
【板栗哪些人不宜多吃】5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。