背越式跳高最后一步放脚尖的方向与起跳同等重要 ， 脚位不正确 ， 同样会对起造成极大的影响 。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展 ， 形成外八字的放脚动作 ， 这种放脚技术 ， 一会造成起跳时横向水平速度过大 ， 产生冲杆现象；二易造成踝关节的损伤 。
【背跃式跳高起跳点怎么去掌握】教学手段：
上一步放脚模仿技术练习 ， 练习中要求放脚方向要正；行进间沿直线做上1到3步起跳练习 ， 注意强调沿直线放脚起跳；在起跳点沿跑进方向放一小垫子 ， 要求在垫上起跳；短程助跑弹性跳板起跳练习 ， 在起跳点上放置有弹性的跳板 ， 方向与助跑方向一致 ， 要求踏板起跳 。
- 150ml按压式洗面奶能带高铁吗
- 台式电脑按什么键进入u盘装系统
- 逻辑表达式 逻辑表达式的简述说明
- 鼓浪屿的船票怎么预定
- 磁极对数计算公式
- 嵌入式烤箱使用注意事项有哪些
- 房间烟味太重怎么去除
- o2o模式成功案例
- 广式啫啫鱼头煲的做法
- 培训模式的优缺点有哪些