1.首先 ， 多吃富含维生素c的食物 ， 如西红柿、草莓、猕猴桃等 。其次 ， 必须保证休息和睡眠 。
【脸上皮肤变白的最快方法】2、不要熬夜 ， 规律作息时间 ， 这样会让皮肤变白 。
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3.再者 ， 一定要注意 。比较后 ， 你可以在皮肤上涂一些美白乳液 。你必须保持良好的情绪 ， 适当锻炼 ， 以增强你的免疫功能 。
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