坐着怎样瘦腿坐着瘦腿的方法

1.坐在椅子上的时候，可以一直左右摇晃双腿，这样小腿的肉就能自然的有被甩的感觉。
2.当你踮起脚尖摇晃双腿时，你会感觉到腿上和大腿上的肉在动。

文章插图
3.把腿剪成剪刀，夹住腿，慢慢烧掉腿上的脂肪。
4.双手按摩或揉搓大腿，保持腰身挺直，双腿交叉反复升降。不仅会感觉腿酸，腹部也会被挤压发酸。
【坐着怎样瘦腿坐着瘦腿的方法】5.小贴士：坐姿不好会导致腿粗。坚持好习惯，体重会慢慢减轻。

坐着怎样瘦腿 坐着瘦腿的方法