【皮肤补水的好方法 这些生活的细节要注意】1.第一，每天保持足够的饮水量，每天喝500-1000毫升的水 。无论是否有口渴症状，都要多次喝少量的水，让身体有效吸收，不会通过尿液排出体外 。
2.其次，可以睡前敷个补水面膜，然后擦精华 。精华中的分子能迅速进入皮肤真皮层，迅速补充皮肤缺水症状 。连续使用一周可以改善皮肤干燥的症状；然后多吃水分含量高的水果和蔬菜，比如葡萄和西红柿 。

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3.另外，保持充足的睡眠 。每天11点前睡觉可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤的阶段 。如果这个时候睡不着，皮肤会变得暗淡无光，会出现皮肤缺水的症状 。

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