1.夏季阳光中比较强的紫外线在上午10点至下午3点之间，所以这段时间比较好不要在海里游泳 。
2.如果在海里游泳，建议穿泳衣，擦霜 。因为霜可以避免功能在水中下降，过多的紫外线辐射会给皮肤带来伤害 。可以用防水霜，下水前半小时擦一擦 。既能吸收紫外线b避免晒伤和晒黑，又能反射紫外线a至真皮层底层，防止皮肤晒伤 。
【下海用什么防晒霜好 大家喜欢用吗】
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3.如果游泳当天是阴天，一定不能掉以轻心，以为阴天不需要 。阴天紫外线没那么弱，被海水反射后会变得很强 。如果不准备，还是会被晒伤晒黑 。
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