1.不要长时间暴露在阳光下 。外出时戴太阳帽或雨伞 。出门也可以在暴露部位涂霜 。
2.如果怀疑黄褐是某些物和化妆品引起的，应该停用，观察黄褐是否加重 。比较好找出引起黄褐的具体成分，避免以后使用含有这些成分的物和化妆品 。
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3.多吃新鲜的水果蔬菜，如菠菜、黄花菜、黑木耳、莲藕、苹果、梨、西瓜等 。这样可以及时补充维生素等微量元素，避免黄褐 。
4.要想远离黄褐，一定要少喝酒 。
5.保持良好的精神状态，多运动，但要注意劳逸结合 。
【色斑怎样去除 色斑怎样去除小窍门】6.积极治*慢性肝肾病，纠正月经不调，调节功能障碍等 。从根本上治*黄褐的病因 。
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