怎样瘦咬肌咬肌怎样瘦

1.先找到咬肌的位置(咬后磨牙，摸到硬的)
2.从下往上刮咬肌，不是来回刮，而是同方向刮。两侧咬肌，一侧剃十次。依次交换成6组。

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3.张开嘴，用拇指按压咬肌，顺时针旋转30秒(按压咬肌) 。做两组。
【怎样瘦咬肌咬肌怎样瘦】4.抬起你的脖子。下颌尽量向外突出，沿着这个动作左右移动(越快越好，感觉累放松，连续做三组) 。

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