1、跨越式：侧面直线助跑 ， 腾空后 ， 摆动腿先越过横杆后内旋下压 ， 两臂稍后摆 ， 使臀部迅速移过横杆 ， 同时上体前倾并向横杆方向扭转 ， 接着起跳腿高抬外旋 ， 完成过杆动作 。
2、剪式：又称东方式 ， 过杆时 ， 身体急速侧向转体 ， 两腿交叉如剪刀 。
3、滚式：左侧斜向助跑 ， 过杆时以身体左侧滚过横杆 。
4、俯卧式：侧面助跑 ， 过杆时身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆 。
【田径运动中的跳高有几种跳法】5、背越式：过杆时 ， 身体由侧对横杆转向背对横杆 ， 然后以手臂、头、肩顺序过杆 。

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