1.每天洗澡后，用热毛巾敷在腿上打开毛孔，然后在需要按摩的位置涂上按摩精油或瘦*霜 。
2.涂抹后，用食指和拇指之间的位置向上抬起小腿，会使小腿的腿型变细，有效消除小腿 。
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3.按摩小腿 。小腿有很多穴位，需要用一定的力量按摩，这样穴位才能打开，小腿才能更好的吸收和燃烧** 。
4.揉小腿，弯曲，然后像抹布一样双手反方向搓，这样就打乱了脂肪，加快了脂肪燃烧 。(大概三分钟)
5.用按摩刷刷小腿，从下往上 。小腿的腿型可以抬高，促进腿的纤细和侧长 。
【一周怎样做瘦小腿 具体是怎样做的】6.用保鲜膜把小腿包两遍 。保鲜膜可以使小腿发热，加速小腿的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的效果 。保鲜膜包裹15~20分钟，用清水清洗腿部 。
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