1.如果想美白 ， 首先要注意 ， 不要长时间暴露在阳光下 。长期暴露会造成黑色素沉积 ， 皮肤变黑 ， 一定要做好 。出门可以涂霜 ， 也可以打阳伞 。同时 ， 尽量多吃富含维生素c和维生素e的食物 ， 可以减少黑色素沉积 ， 起到美容的作用 。维生素e胶囊也可以涂抹在皮肤上 ， 可以提高皮肤的亮度 ， 使皮肤看起来更白 ， 达到美容的效果 ， 收缩毛孔 。
2.每个人的肤色都是遗传因素决定的 ， 不会有太大的变化 ， 但还是有可能改善肤色的颜色 ， 尽可能的美白 。但不会从黄皮变成白皮 ， 这是遗传因素决定的 ， 个人意识无法改变 。
【如何让皮肤美白 让皮肤美白的方法】
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