玉米属于弱碱性食物 ， 玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸 ， 有护肤美白的功效 。促进消化：它含有大量的纤维素 ， 能够促进消化 。补充营养：它含有丰富的营养物质 ， 能补充人体所需营养 。降低血糖：口服玉米须的水煎剂 ， 可以控制体内须糖浓度 。
【玉米属于哪一类食物】玉米（拉丁学名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物 。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟 ， 东北辽宁话称珍珠粒 ， 潮州话称薏米仁 ， 粤语称为粟米 ， 闽南语称作番麦 。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物 ， 植株高大 ， 茎强壮 ， 是重要的粮食作物和饲料作物 ， 也是全世界总产量最高的农作物 ， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦

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