【眼干的缓解方法 睛干涩缓解小妙招】1.用热毛巾敷眼睛10分钟
热敷可以促进眼部血液循环，帮助恢复睑板腺功能，预防睑板腺功能障碍引起的干眼症 。
2.眼保*操
眼部运动可以促进眼部血液循环，减少眼部疲劳 。
文章插图
3.滴眼剂
专门用来缓解眼疲劳的眼水要用来润眼睛 。但是眼水成分不同，所以症状不同，选择不要盲目 。
4.一天四次熏眼睛
40左右倒一杯水，用蒸汽熏眼睛，一个补水，一个保持泪膜脂质层完好 。但是注意不要烧 。建议第一次闭眼蒸，然后逐渐探索比较舒服的方式 。熏眼3-5分钟后，立即洗眼，可促进泪膜良性循环 。
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