1.第一种是用错误的方法，减去的不是脂肪而是水分 。只要停补水，体重自然又会上升 。这种现象在服用腹泻产品的人群中比较为常见 。更何况不仅，对身体的伤害也很大，比如电解质紊乱 。
2.二是没有达到周期 。脂肪有记忆，它会抵制外界的变化，尽力发展成原来的形态 。有的人在初期有一点效果，以为达到了的目的就会停止，却不知道这是决定成功与否的关键时期 。通常产品或者运动都是注重疗程的 。如果没有达到规定的疗程，脂肪就会反弹， 。如果有的产品一个疗程三个月，每个月都有不同的目的 。第一个月是让身体适应瘦*的需要(有些人可能感觉不太明显)，第二个月是冲刺，第三个月是维持瘦*效果，三个月缺一不可 。太的时候千万不要接受 。
文章插图
【减肥反弹是怎样反弹的 减肥反弹原因】3.第三是比较常见的不良生活习惯 。我认为如果我成功，我可以一劳永逸地吃太多的食物，永远不要运动，我不能消耗吸收的能量 。