1.细腰是这个社会追求美的象征 。随着生活水平的提高，吃高脂肪油腻食物的人腰部脂肪堆积，变得肥胖 。
2.所以，要养成良好的生活习惯，达到瘦腰的目的，就要坚持锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，养成经常饮食，经常锻炼的好习惯，定期体检，有异常就去诊治，这样才能长期达到瘦腰的目的 。
【瘦腰好方法 千万不能盲目减肥】
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