护踝怎么穿

步骤:
【护踝怎么穿】从脚背到足弓开始绕一圈;绕过足踝;再绕到足背;翻过足背,再绕到足踝;绕回足踝,完成 。注意事项:
缠绕不要太松或太紧,太松没有保护作用,太紧影响血液循,松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节 。