1.咖啡确实对有一定的辅助作用 ， 但喝咖啡不是的主要途径 。适当喝咖啡可以起到的辅助作用 ， 主要是因为咖啡含有一些物质 ， 主要是溶脂因子 ， 浓度高 ， 效果明显 。但是 ， 咖啡不能喝太多 ， 否则会对人体产生一定的影响 。
2.有效的方式要合理 ， 要制定饮食计划和运动计划 。多吃纤维素和膳食纤维食物 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 不要吃高脂肪高热量食物 ， 配合运动 ， 主要是有氧运动 ， 加速体内脂肪的氧化消耗 。
【咖啡可以减肥吗】
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