每100克汉堡包热量在450大卡以上 。一个汉堡包的热量多少要视汉堡大小而定，通常汉堡包的热量都比较高，吃了一个汉堡包，可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式把热量消耗掉 。
汉堡包是一种发源于德国汉堡的食品，原始的汉堡包就是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼 。
现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼(只要是煎或炸的)外，在圆面包的第二层中也会涂以黄油、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜等食物 。
【汉堡包热量】汉堡使用的肉不一定要经过油炸，可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作，会更健康 。

• 吃毛肚会胖吗
• 生煎包热量
• 取暖补贴发放标准2022：取暖补贴每个月发多少钱？
• 每逢佳节倍思亲的句子
• 2022的晚安最热门祝福语
• 每天吃白水煮青菜可以减肥吗
• 回望每寸沧海的下一句是
• 宝妈适合开什么店
• 一袋康师傅香辣面多少热量
• 一个沙琪玛的热量