1.将红糖、无核金丝小枣、姜片放入炖锅中;注入适量水(矿泉水比较好);盖上盖子炖半小时 。
2.取适量红糖和生姜,煮10分钟左右,对有好处,尤其是或前期,可以服用红糖和姜茶来缓解 。
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【红糖姜茶怎样做 做红糖姜茶的方法】3.平时注意休息,不要熬夜过度劳累,吃有营养的食物,不要吃辛辣的食物 。需要注意的是,生姜不宜一次性食用过多,有疼痛、肿胀、疔疮、红眼、内热、便*或痔疮的人不宜食用 。
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