1、正确的姿势 。我要纠正自己的不良姿势 ， 这样大大提高了投篮的稳定性和准确性 。刚开始可能不习惯 ， 慢慢改正了 。
【如何提高投篮稳定性】2.训练手腕力量和协调性 。力量训练可以用握力计 ， 配合可以通过打羽毛球、乒乓球来训练 。

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3.反复练习 。我们必须坚持反复训练 ， 加强场上每个位置的训练 。开放式投篮训练对投篮惯性有很好的效果 。
4.充沛的体力 。投篮要看体力 。如果长时间打篮球 ， 脚力弱 ， 体力消耗后投篮不稳 ， 早上跑5公里有助于你在比赛中保持投篮稳定 。
5.对抗性射击 。业余比赛 ， 半场有防守的时候尽量投篮 。不要害怕被覆盖 。果断点 。
6.建立自信 。射击的自信来源于内心 。记住你投球的时候一定要暗示你会进 ， 看篮球轨迹 ， 即使前三局不会投篮 ， 第四节一定要努力不懈的投篮 。

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