2022霜降是什么时候◎2022年霜降节气是几月几号

导语:每年的霜降一到,树叶变黄,菊花飘香,天气转凉,大家要注意提前冷暖,及时添加衣裳 。那么,2022霜降是什么时候?2022年霜降节气是几月几号?
2022霜降是什么时候
2022年霜降是10月23日18:35:31,星期日,农历九月廿八 。霜降是每年公历(阳历)10月22日-24日,所以是按公历算的,进入此节气天气渐冷,开始有霜霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始 。霜降到下一个节气立冬到来之前结束 。
霜降节气在每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响 。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气 。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松 。霜只能在晴天形成,人说浓霜猛太阳就是这个意思了 。
霜降节气吃什么好
1、南瓜
南瓜其内含丰富的糖分,容易消化,还是维生素A的主要供给源,营养价值非常高 。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状 。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率 。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻 。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑 。特别是对女性朋友来说,南瓜有很强的美容效果 。
2、柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品 。还有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕 。”的说法 。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子” 。而且霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体 。
【2022霜降是什么时候◎2022年霜降节气是几月几号】3、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜 。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效 。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效 。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等 。萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗 。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康 。
4、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择 。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果 。
梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳 。
5、芋头
芋头易于消化,是一种很好的碱性食物 。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效 。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁 。现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤 。