1.大脑分为两部分:左脑和右脑 。左脑负责语言、文字、逻辑和分析,右脑负责图像、声音、想象力和创造力 。当有东西需要记忆时,首先由右脑进行处理,形成图像,然后将图像信息传送到左脑进行处理,再转换成文本信息进行存储 。
2.记忆过程:
(1)信息摄入 。
获取信息有两种方式,一种是看,一种是听 。你所见所闻,就是你所能理解的 。不管是看还是听,第一步都是观察 。观察、通读、理解是信息获取的三部曲 。观察主要是看信息是文字、声音、数字还是图片,要对信息有个大概的了解;
通读是为了完整地浏览信息,避免忘记一些陌生的单词或不熟悉的信息;理解就是把信息变成熟悉的内容 。理解是基础 。只有理解了,我们才能牢牢地、长久地记住它 。很多人背古诗词很快,很快就忘了 。为什么?因为没有理解 。只有理解并结合我们的记忆方法,才能事半功倍 。
(2)处理信息 。
摄取信息后,下一步是处理信息 。处理信息有两个步骤 。一种是简化复杂度 。简化复杂的信息,找到关键词和关键词,过滤掉一些不重要的信息,留下一些有用的信息;二是产生图像 。我前面说了,为什么不能一直记东西?因为你记单词的时候,就是单词,数字就是数字 。事实上,只有将这些字母数字的声音转换成图像,我们才能更好、更准确地记住它们 。
(3)存储信息 。
要存储信息,必须存储图像,而不是文字、数字等 。在存储之前,我们需要了解信息的整体结构 。我们说过,数字对数字有记忆方法,文字对文字有记忆方法 。只有根据目标类别,才能用正确的记忆方法去记忆它们 。
(4)提取信息 。
提取信息不同于摄取信息 。拿信息就像去菜市场买菜,先买自己想吃的菜;而提取信息就跟上菜一样 。搞定了 。提取信息是记忆比较关键的部分 。提取信息的速度和准确性与记忆质量有关 。提取信息快,记住就好;信息提取慢证明记忆过程还是有问题的 。
【大脑记忆原理 大脑是如何进行记忆的】
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