1、霜降 ， 是二十四节气之第十八个节气 。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节 。霜降是秋季的最后一个节气 ， 是秋季到冬季的过渡 。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热 ， 昼夜温差大 ， 秋燥明显 。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现 ， 故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令 。霜降时节 ， 万物毕成 ， 毕入于戌 ， 阳下入地 ， 阴气始凝 。俗话讲“霜降杀百草” ， 霜降过后 ， 植物渐渐失去生机 ， 大地一片萧索 。霜降不是表示“降霜” ， 而是表示气温骤降、昼夜温差大 。霜降节气后 ， 深秋景象明显 ， 冷空气南下越来越频繁 。
【霜降由来】2、“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征 ， 并不是表示进入这个节气就会“降霜” 。其实 ， “霜”也不是从天上降下来的 ， “霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成 。在气象学上没有“霜降”的概念 ， 气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜” ， 而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期 ， 就是无霜期 ， “霜”通常出现在秋、冬、春这三个季节 。
3、霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗 。霜降时节是秋冬气候的转折点 ， 也是阳气由收到藏的过渡 ， 养生关键应注意做好“外御寒、内清热” 。民间有“冬补不如补霜降”的讲法 ， 秋令属金 ， 脾胃为后天之本 ， 此时宜平补 ， 尤其应健脾养胃 ， 以养后天 。