一个小笼包所含有的热量为81大卡 。因为每100克的小笼包所含有的热量为230大卡，一个小笼包的重量大约为35克，也就是其所含有的热量为81大卡 。小笼包的热量比米饭还要高 。
小笼包别称小笼馒头，是中国著名的汉族传统面点小吃 ，最早出现于清代同治年间的江苏省常州府一带 。
现代形式的小笼包起源于清代道光年间的常州府，并在各地都形成了各自的特色，如常州味鲜、南京味清、无锡味甜、苏州味美，但都具有皮薄卤足、鲜香美味等共同特点 。
【一个小笼包的热量】加蟹小笼包是常州季节性的传统风味小吃，每年中秋节前后，桂花盛开之际上市供应 。
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