4、温湿度适宜
【人在睡眠过程中哪种感官更迟钝◎睡眠中嗅觉迟钝还是听觉迟钝】卧室内要保证温湿度相对恒定，室温以20℃左右为好，湿度以40%左右为宜 。卧室内家具越少越好，可置兰花、荷花、仙人掌等植物一盆，利于温湿度调节 。
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