有时候膝盖会凉，用手摸很可怕，一定要想办法解决膝盖冷的问题 。下面和大家分享一下 。
分步阅读
方法/步骤
一
第一，可以用冷膝盖泡脚，中泡脚 。配有一些促进血液循环的中，如生姜、丹参等 。这些中熬成中液，再用中液浸泡脚，效果非常好 。
二
第二，如果膝盖冷，要经常活动膝盖 。尤其是那些城市白领，每天都要动动膝盖 。比较好每个工作时间都到外面走走，让他们休息一下膝盖，放松一下自己 。
三
第三，膝盖冷的时候可以每天按摩膝盖 。每天按摩膝盖和周围的肌肉，可以促进血液循环，改善膝盖的寒冷状况 。
需要注意的事项
所以，膝盖冷的话，要多按摩，多泡脚，多运动，多吃防寒的食物 。
【膝盖冰凉怎样办】

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