干百合怎么做好吃法

1、雪梨百合羹 , 梨子性寒 , 不宜多吃 。体质虚寒、寒咳者不宜生吃 , 必须隔水蒸 , 或放汤 , 或与药材清炖 。同 时 , 患有胃寒、腹泻者忌食生梨;妇女产后、小儿出痘者也不宜食用 。脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者 , 不可以多吃 , 否则易伤脾胃、助阴湿、喉干舌苦、热咳、痰 热、噎膈、肠燥便秘、胃阴不足等症 , 还可醒酒解醉 。梨子所含糖分、有机酸和多种维生素 , 具有降低血压、镇静安神、养心保肝、消炎止痛等作用 。
2、百合炒鸡蛋 , 百合具有润肺止咳 , 清心安神 , 补中益气 , 清热利尿 , 清热解毒 , 凉血止血 , 健脾和胃等诸多功效 。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富 , 被称为“人类理想的营养库” 。营养学家则称它为“完全蛋白质模式” 。而蛋黄则能除烦热 , 补阴血 , 两者联手 , 对身体更好 。
【干百合怎么做好吃法】3、百合薏米豆浆 , 这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量 , 还有美白肌肤的功效 。百合润肺止咳 , 清心安神 , 薏米美白祛湿 , 配合黄豆滋阴润燥 。是适合秋季的一款保健豆浆 。