1、压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压 。
2、定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个训练可以多在罚球线练习 。
3、跳投，在原地跳起，然后投篮，与篮筐近手部力量就少发力，三分线跳投的力量就是罚球线的力量一倍 。
4、抛投背靠，或者运球过程中然后跳起，左手做辅助防止对方盖帽，右手拿球向篮筐抛出篮球，这种抛投要多加练习，多掌握力量 。
5、移动跳投，就是在边跑边投篮，根据自己运球运到有把握的地方然后起身跳投，这也是很容易让对方防不过来 。
【投篮训练方法】6、后仰跳投是最难的，前方有人防守，在运球中用力跳起，（用力往后跳）然后把篮球投出，这力量就要大一些，后仰跳投优点对方很难盖帽 。

• 种植葱的正确方法 葱如何种植
• 蝴蝶兰的叶子扦插方法
• 潘达眼膜正确使用方法
• 刷脸打卡机破解方法
• 大学生采用哪些方法进行网上创业
• 小型仓库建造方法
• 白色毛巾洗洗发黄怎样办 白色毛巾洗洗发黄解决方法
• 荷花鱼养殖方法和注意事项
• 口红的正确使用方法 如何正确涂口红
• 枸杞树浇水的方法