1.吃完饭不要马上坐下或者趴着睡觉 。比较好是一直站着 。你可以选择散步或整理一些东西 。除了减少脂肪堆积，还可以帮助 。因为饭后30分钟内，如果保持不动，比较容易形成腹部脂肪 。
2、走路姿势和坐姿要正确，走路时要昂起头，摆动手臂 。经常围在胸前的手臂，腹肌没有输出，容易突出 。而且摆臂走路不仅消耗能量多，而且看起来精外旺盛 。
【不节食的减肥方法 2个不节食的减肥方法】

文章插图

• 冬奥会停工令的通知2021最新
• 电动车控制器坏了的症状
• 酒店餐巾纸折法
• 糙米要泡多久才能煮饭
• 小馄饨的包法
• 高利转贷罪的量刑标准是什么
• 怎样辨别什么样的公司是皮包公司
• 聊城的由来
• 护肤品要经常换吗 你是经常换的吗
• 调和油和食用油的区别是什么