1.维生素a与皮肤的正常角质化密切相关,能维持上皮组织的完整性,修复上皮组织坏死,促进其生长发育,还能去角质、细化毛孔 。维生素a缺乏时,皮肤干燥,角质层增厚,毛孔堵塞 。严重的话会影响皮脂分泌 。
2.维生素b2能促进健康生长,保持皮肤、指甲和头发健康 。缺乏维生素b2会引起嘴唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多 。
【补维生素对皮肤的好处 补充哪些维生素对皮肤有好处】
文章插图
3.维生素e具有作用,是一种强大的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免氧化造成的膜和表皮损伤,维持正常的呼吸,减缓衰老,抚平细纹,淡化疤痕 。
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