1.建议2袋比较好 。市面上的绿汁一般都是冲泡成袋装粉食用 。绿色果汁中的成分一般是维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等 。食用后能促进胃肠蠕动，加快废物排出，从而达到的效果 。但是，一天吃2袋这样的食物就够了 。吃多了，膳食纤维过多会引起腹痛等不适 。
2.如果在合适的饮用时间饮用大麦绿汁，效果会更好 。建议饭前半小时冲泡一袋绿色果汁，富含膳食纤维 。饭前饮酒可以增加饱腹感，从而减少下一餐的摄入量，帮助人体更好地 。
【一天喝几袋青汁能减肥 怎样喝青汁减肥】
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