【炒菠菜怎么做】1、鲜虾去壳后挑出虾线 ， 加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制１０分钟 。
2、锅中烧水 ， 加入盐和油 ， 将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出 。
3、热锅凉油 ， 放入腌制好的虾仁翻炒 。
4、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去翻炒 ， 加入适量盐调味即可 。
菠菜：
菠菜有营养模范生之称 ， 它富含类胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｋ、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Ｑ１０等多种营养素 。
其可以经常用来烧汤 ， 凉拌 ， 单炒 ， 和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿 ， 根为红色 ， 不着水 ， 茎叶不老 ， 无抽苔开花 ， 不带黄烂叶者为佳 。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等 。

• 竹节海棠怎么养
• tmp怎么打开
• 明日之后挖矿机怎么造
• 鹅毛怎么消毒才能做羽绒服
• 巫师3二周目怎么开
• qq音乐下载怎么改格式
• 卡其色的哈伦裤怎么搭配衣服鞋子
• 本命年红绳长了怎么办◎本命年红绳长了可以挽扣吗
• 闻喜到垣曲黄河小浪底怎么走
• 睡莲种子怎么发芽