很多人不是很了解的正常值 。如果有轻微的变化，他们会觉得不正常 。的正常范围是多少？大家分享一下 。
分步阅读
方法/步骤
一
第一：有点高 。坚持服用复方利血平片是可以的 。饮食要清淡，忌油腻，按时吃 。
二
第二：适当锻炼，禁酒 。控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食零食、甜饮料、油炸食品等高能量食物 。
三
第三：多吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜 。这种情况下，注意饮食清淡，多运动，按时测，看看身体的变化 。
【血压136.100正常吗】需要注意的事项
高患者不要吃油腻的食物，多吃蔬菜，希望对大家有帮助 。

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