减肥效果最好的方法是那些减肥效果最好的小窍门

1.黄瓜蛋法
7天不吃3顿饭，吃黄瓜和鸡蛋是刮油的好方法。
2.午饭后不要吃东西
下午三点以后不要吃东西。

文章插图
【减肥效果最好的方法是那些减肥效果最好的小窍门】3.不吃正餐的方法
每天晚餐少吃，三餐以豆浆为一部分，注意无糖。
4、荷叶饮食
荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，量适量，2周后见效。
5、喝水
吃饭的时候，在旁边放一碗温开水，水开了再吃。

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