1.番茄饮食是目前市场上流行的饮食 。是指以番茄为一周主要食物的饮食，尽量不吃或少吃其他食物 。其实是指单一的食物摄入方式，因为番茄的热量很低 。吃了之后热量摄入很低，西红柿富含纤维，容易对人体造成饱腹感，所以不想吃 。但我们想看到的是，这种单一的方法，其实对人体的伤害是很大的 。
【西红柿减肥的正确方法 这样做才是正确方法】2.人类是杂食动物，通过摄取各种食物来达到人体营养的平衡 。如果一个人只摄入同样的食物，就会造成营养不良，对人体等系统造成严重损害 。而番茄法，这种方法很容易造成后期反弹，如果你在后面继续暴饮暴食，体重会反弹很快，而且没有效果，所以要注意的是，番茄法并不是特别好的方式，需要通过正常健康的方式来，不能操之过急 。

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