巴旦木的作用巴旦木的作用列述

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3.吃杏仁容易让人产生饱腹感，有助于控制饮食。同时，杏仁中含有的膳食纤维可以降低脂肪的吸收率，从而有效控制其体重。
【巴旦木的作用巴旦木的作用列述】4.八大木含有高不饱和脂肪酸，可以帮助降低不良胆固醇的水平，有效降低人体内胆固醇和甘油三酯的含量，减少心脏病的发作。

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