【减肥期间要每天都称体重吗 多久称一次体重合适】1.不会 ， 称重的比较佳时间段是相隔一周或一个月 ， 比较好选择相同的时间段 。比较好选择早上起床排便后的体重 ， 因为称重后的体重在这个时间段内干扰因素比较少 ， 经过一晚的新陈代谢和水分消耗得到的体重数据也是比较准确的 ， 具有代表性 。
2.为什么间隔要一周或者一个月？由于一个人的体重在一天中反复波动 ， 所以体重波动大部分主要是由于摄入和排出水分引起的 ， 短期的体重变化不能完全视为体重变化 。而且某一天经常称体重 ， 体重波动幅度很大 ， 很容易影响心情 。次数太多 ， 也会打击的热情 。所以 ， 以一周或一个月为间隔进行测量比较是比较合适的 。
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