1.在跑步机上跑步可以 。
2.在跑步机上锻炼等于我们平时跑步 。慢跑的话，30分钟消耗300卡路里，中速跑的话，30分钟消耗500卡路里，快跑的话，30分钟消耗600卡路里 。

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【跑步机可以减肥吗 在跑步机上跑步能减肥吗】3.与其他运动相比，的效果非常明显 。而且跑步机可以检测你跑了多久，跑了多久，心率，让你掌握跑步的进度 。

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