1.轻轻地洗脸
很多人习惯性的把皮肤洗到发涩,而另一些人则深信皮肤必须彻底清洁才能呼吸,这是不正确的 。温和适度的洗脸,这是所有保湿工作中比较重要的 。如果洗得太多,用显微镜观察到的皮肤保水膜往往会被洗掉 。在这种情况下,即使保持水分也很难达到比较佳效果 。
2.多喝水
不要等到渴了才想到喝水,因为口渴的感觉不能及时表达缺水 。同时,不要喝太多的水,否则会导致珍贵矿物质的流失,甚至影响大脑 。简单的方法就是保持尿液清澈微黄 。
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3.碱性食物
少吃动物脂肪、肉类和甜食 。这些生理酸性食物在体内氧化分解后,体液和血液中的乳酸和尿酸含量会增加,皮肤会变得粗糙油腻 。为了中和体内多余的酸性物质,我们应该多吃一些生理性的碱性食物,比如新鲜的水果蔬菜,这样可以改善皮肤的支撑力,让皮肤光滑湿润 。
4.用热毛巾敷脸
洁面后,可以将热水浸泡过的毛巾敷在脸上,轻轻按压,让毛巾紧贴面部和眼睛,敷一会儿,30-40秒左右即可取下,可以加快皮肤新陈代谢,促进面部血液循环,为下次补水公司做准备 。
5.找比较佳时间补水
【冬天脸干怎样解决 冬天脸干解决方法】很多人注重晚上的护肤,认为晚上是护肤的比较佳时间 。其实补水保湿就不是这样了 。补水的关键时间是早上起床后 。睡眠时皮肤会蒸发掉200 ml左右的水分 。起床后空腹喝水可以及时补充身体所需的水分,使皮肤恢复光泽和嫩度,避免干燥 。
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