1.综艺乘风破浪的姐姐们净曝光榜：文静、伊能静、郁可唯、张含韵、黄圣依、金莎、丁当、吉娜、克劳迪娅、吴昕、张禺期、刘炜、王志、严怡珍、万昊、李思丹妮、王维、孟嘉、郑希怡、李慧珍、徐飞、黄玲、徐飞
2.节目将展示30位不同的当代女性的求梦过程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反思自己的选择和梦想，找到实现梦想的比较佳方式，找到实现自身价值的比较佳选择 。
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