排黑色素的简单方法

1、首先,一定要注意避免暴露在阳光下,紫外线会使皮肤变黑,一定要才能外用,戴口罩、帽子、雨伞,穿衣进行 。
2.其次,一定要注意日常饮食,以清淡饮食为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如胡萝卜、山楂、猕猴桃等 。

排黑色素的简单方法

文章插图
【排黑色素的简单方法】3.少吃盐,减少黑色素的产生 。口服维生素c 。维生素c可以将多巴醌还原为多巴,抑制黑色素的生成 。