【正确的锻炼方法瘦肚子 瘦肚子最有效的方法】1、可以选择仰卧起坐，它可以锻炼腰部肌肉，让腹部脂肪燃烧，从而达到瘦腹的效果，而且是健康的，但是需要长期坚持才能有明显的效果 。如果想快速，可以选择吸脂，这样可以达到快速的效果 。
2.的方法有很多 。比如可以每天做瑜伽，多做腹部运动，或者坚持每天做仰卧起坐 。这两种方法都不错，都可以瘦腹，但一定要坚持 。尤其是仰卧起坐，不坚持就会反弹 。
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