1.为了保护心脏，建议吃低盐、低脂、低糖的饮食 。建议每日摄入量控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜水果和各种谷类 。
2.此外，避免过量摄入油腻食物，尤其是动物内脏 。同时在生活方式方面，建议生活规律，保证充足的睡眠，适当运动，每周三次30分钟以上的有氧运动，调整工作生活压力，控制血糖血脂 。
【如何保护心脏最好方法】
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