【能瘦腿的小妙招 能瘦腿的小妙招有什么】1.穴位按摩是瘦腿比较方便、直接、有效的方法 。能刺激穴位促进腿部,改善腿部循环,达到瘦腿的目的 。
2.按摩前敲敲胆经,既能祛除体内寒气,畅通大腿与小腿之间的循环,又能激活小腿肌肉,为穴位按摩做好准备 。
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3.方法:用拳头拍打大腿两侧,从大腿外侧根部(站立时臀部有窝的位置)至膝盖外侧,反复拍打50次 。接下来从膝盖外侧敲到脚踝外侧,重复50次 。
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