1.应避免反射:书桌应配备侧灯,以减少反射 。
2.适度阅读距离:书本与眼睛的标准距离为30 cm,椅子的高度与孩子的体质相匹配 。
文章插图
3.睡眠是必不可少的:每天睡眠要持续8小时以上,身体疲劳容易导致假性 。
4.坐姿要端正:专家认为,如果颈部一直保持向前弯曲,眼球就会充血,眼压升高,眼球凸出容易引起 。
5.光线要充足、舒适:对于台灯,灯泡应为40w-60w,日光灯应为20w 。
6.电视距离不宜过长:眼睛与画面的距离应保持在3米以上,每30分钟休息一次 。
7.总是看着远处的山,俯瞰绿色的田野:经常去公园或开阔的地方,让眼睛有机会看到远处 。
【防止眼睛近视的方法 怎样防止眼睛近视】8.阅读时间不宜过长:无论做作业、玩电脑、玩电子游戏还是看电视,时间不宜过长,每半小时休息一次为宜 。
- 蜗牛的眼睛长在什么地方?
- 相片把眼睛放大怎样弄 怎样把眼睛修大
- 小孩洗脸的正确步骤方法
- 森林怎么防止野人拆家
- 防止小孩长痘痘的方法 简介防止小孩长痘痘的方法
- 用普通锅熬白糖怎样防止糖粘锅
- 2021唯美的爱情说说
- 眼睛疲劳用什么方法可以缓解 缓解眼睛疲劳的方法
- 科三起步怎么防止熄火
- 清洗眼睛的正确方法 怎样清洗眼睛