1.眼保*操：可以做眼保*操 。如果对每个穴位都不熟悉 ， 可以上网搜索一下 ， 看看视频是怎么做的 。你不必做全套 。也可以揉太阳穴等穴位 。
【对眼睛好的方法】2.双手护眼：长时间用眼后感到困倦时 ， 可以洗手 ， 轻轻遮住眼睛几分钟 ， 会觉得很舒服 。晚上睡觉前 ， 蒙上眼睛会让睡眠更甜 。

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3.眼水：买一点点眼水就可以了 。那种凉凉的感觉会让你觉得很放松很舒服 ， 仿佛你所有的疲劳都因为这个而消失了 。
4.远望：长时间盯着电脑屏幕是正常的 ， 所以隔一段时间停止远望也是正常的 ， 可以有效缓解眼睛疲劳 ， 防止眼睛视力下降 。
5.保护眼睛有很多好的方法 ， 包括眼保*操 ， 双手护眼 ， 眼水 ， 看远处 ， 也是保护眼睛比较好的方法 。

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