对眼睛好的方法

1.眼保*操:可以做眼保*操 。如果对每个穴位都不熟悉 , 可以上网搜索一下 , 看看视频是怎么做的 。你不必做全套 。也可以揉太阳穴等穴位 。
【对眼睛好的方法】2.双手护眼:长时间用眼后感到困倦时 , 可以洗手 , 轻轻遮住眼睛几分钟 , 会觉得很舒服 。晚上睡觉前 , 蒙上眼睛会让睡眠更甜 。

对眼睛好的方法

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3.眼水:买一点点眼水就可以了 。那种凉凉的感觉会让你觉得很放松很舒服 , 仿佛你所有的疲劳都因为这个而消失了 。
4.远望:长时间盯着电脑屏幕是正常的 , 所以隔一段时间停止远望也是正常的 , 可以有效缓解眼睛疲劳 , 防止眼睛视力下降 。
5.保护眼睛有很多好的方法 , 包括眼保*操 , 双手护眼 , 眼水 , 看远处 , 也是保护眼睛比较好的方法 。