1、喝水：每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好 。
2、运动：坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程 。同时运动也能放松人的身体 。
3、补充维生素：多吃一些具有抗氧化功能的蔬果类食物，补充维生素C 。
4、按摩：经常自己给自己按按摩，促进血液循环 。
5、经常吃些清凉解毒的食品，绿豆，莲子就可辅助身体排毒 。
6、尽量吃些粗粮等高纤维食物，利于清理肠胃淤毒 。
7、尽量少吃或不吃街边不卫生的食品和其他垃圾食品，减轻身体负担 。
【有什么方法排毒最好】8、培养乐观心态，保持愉悦的心情，避免出现抑郁 。因为人的心态对内分泌系统影响很大 。

• 塑料袋燃烧有什么危害
• 渝东南有哪些区县
• smg9250是什么型号
• 番茄酱的用法 可以用来做什么
• 打野什么意思
• 如何隐藏qq图标 隐藏qq图标的方法
• 后来我们都不再回头是什么歌
• 什么样的智能扫地机好
• 微信聊天有没有免提的
• 针织裙怎样洗 清洗针织裙的方法